Nhiều người biết đến tôi qua những lần tiêm khớp, qua phòng khám, hay qua các video sức khỏe. Nhưng ít ai biết vì sao một bác sĩ nội khoa như tôi lại ngày càng dành tâm huyết cho phụ nữ tuổi 40 — không chỉ chữa cái đau trên cơ thể, mà còn quan tâm đến giấc ngủ, nhan sắc và sự bình an trong lòng họ. Hôm nay tôi xin kể câu chuyện của mình.
Cô bé tự lập ở Bắc Kạn
Tôi là Nông Thị Huyền Trang, sinh ra ở thành phố Bắc Kạn. Từ nhỏ đã quen tự lập, tự xoay xở với những khó khăn của cuộc sống khi không phải lúc nào cũng có người thân bên cạnh. Những năm tháng ấy dạy tôi hai điều theo tôi đến tận bây giờ: không than thân, và luôn tìm cách giải quyết vấn đề.
Mười một năm cầm tay người bệnh
Tôi học và rèn nghề qua Đại học Y Hà Nội, Đại học Y Thái Nguyên, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện đa khoa tỉnh Bắc Kạn; học lên Bác sĩ Chuyên khoa 2 Nội khoa, và hơn 11 năm đồng hành cùng hàng nghìn bệnh nhân, đặc biệt về cơ xương khớp và nội tiết. Điều tôi yêu nhất không phải kê đơn, mà là khoảnh khắc một người bệnh hiểu ra vấn đề của chính mình và thấy nhẹ nhõm. Sau này tôi mở Phòng khám Y Tâm — cái tên nói lên điều tôi tin: chữa bệnh phải chữa cả cái tâm.
Bài học đắt giá nhất không nằm trong sách y khoa
Ở những năm cuối tuổi 30, tôi trải qua một quãng thời gian chông chênh trong lòng. Tôi nhận ra một điều mà trường y chưa từng dạy: một người có thể có chuyên môn, có công việc, có mọi thứ bề ngoài — nhưng nếu tinh thần kiệt quệ thì sức khỏe cũng lung lay theo. Buồn phiền kéo dài có thể biến thành mất ngủ, rồi thành bệnh thật. Lần đầu tiên tôi thấm thía rằng sức khỏe tinh thần quan trọng không kém gì sức khỏe thể chất.
Người phụ nữ chạy marathon
Ngoài chiếc áo blouse, tôi là mẹ của một cô con gái, và là một người chạy marathon — tôi đã hoàn thành nhiều cự ly 42km. Chạy bộ dạy tôi rằng sức khỏe bền vững không đến từ một liều thuốc thần kỳ, mà từ sự kiên trì mỗi ngày, từ việc lắng nghe và chăm sóc cơ thể đúng cách.
Vì sao tôi làm công việc này
Càng đi sâu, tôi càng thấy rõ một nhóm người cần được lắng nghe nhưng lại hay bị bỏ quên: những người phụ nữ tuổi 40 trở đi. Họ đối mặt với mất ngủ, tăng cân, da sạm, bốc hỏa, tâm trạng thất thường — phần lớn do nội tiết thay đổi — nhưng đi khám thường chỉ được nghe “không sao đâu”. Họ thiếu một người vừa đủ chuyên môn để giải thích, vừa đủ thấu hiểu để đồng hành. Tôi muốn là người đó. Sứ mệnh của tôi rất đơn giản: giúp mọi người hiểu rõ cơ thể và bệnh tật của mình, để từ đó sống khỏe mạnh, đẹp và bình an hơn.
Lời nhắn gửi chị
Nếu chị đang ở tuổi 40 và cảm thấy cơ thể mình đang đổi thay theo cách khó hiểu, tôi mong chị biết rằng có người hiểu điều chị đang trải qua, và mọi thứ đều có thể cải thiện khi mình chăm đúng gốc.
💌 Chị có thể bắt đầu với tài liệu miễn phí “7 dấu hiệu hormone đang ảnh hưởng sức khỏe và nhan sắc tuổi 40” — để lại bình luận “GỐC” hoặc nhắn tin cho tôi. Và nếu muốn đồng hành sâu hơn, mời chị tìm hiểu chương trình Đẹp Từ Gốc.
Bài liên quan
- Nỗi sợ thầm kín của phụ nữ tuổi 40
- Mất ngủ tuổi 40: vì sao tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng
- Tăng cân tuổi 40: vì sao ăn ít vẫn béo bụng
Về tác giả: BSCK2. Nông Thị Huyền Trang — Bác sĩ Chuyên khoa 2 Nội khoa, 11+ năm kinh nghiệm, chuyên cơ xương khớp – nội tiết. Chủ Phòng khám Y Tâm. Thành viên Hội chống Đau Hà Nội. VĐV marathon, mẹ của một con gái. Thông tin trong bài mang tính giáo dục, không thay thế thăm khám y khoa trực tiếp.
