Cân nặng chuẩn

Cách Tính Cân Nặng Chuẩn Và Năng Lượng Tiêu Hao Mỗi Ngày

BMI

Giới tính của bạn:

Nam

Nữ

Tuổi của bạn:

Chiều cao của bạn: (tính bằng cm)

Cân nặng của bạn: (tính bằng kg)

Mức hoạt động của bạn:

Ít vận động (ít hoặc không tập thể dục)

Vận động nhẹ (Tập thể dục 1 - 3 ngày/tuần)

Vận động vừa phải (Tập thể dục 3 - 5 ngày/tuần)

Vận động nhiều (Tập thể dục 6 - 7 ngày/tuần)

Vận động cường độ cao (Tập thể dục 7 ngày/tuần)